BATISCAFO LIBROS
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Sellos y Catálogo (DETALLE LIBRO)
Autor:
Editorial: Now Books
Colección: Terapias. Guías esenciales del bienestar
ISBN: 9788494240584
Fecha Publicación: 2014-07-16
Precio (S/IVA): 17.31
Precio (C/IVA): 18.00
Formato: Tapa dura->Libro no cosido / encuadernación arráfica
Paginas: 60
Medidas: 192 X 140 mm
IBIC: Terapias complementarias, curación y salud
Sinopsis:
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!
El estrés, la ansiedad, la depresión son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.
Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental!
En este libro encontrarás:
Los valores y los principios de la meditación.
Prácticos paso a paso para tus sesiones.
Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
¡Sentirse mejor es muy fácil!
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!
El estrés, la ansiedad, la depresión son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.
Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental!
En este libro encontrarás:
Los valores y los principios de la meditación.
Prácticos paso a paso para tus sesiones.
Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
¡Sentirse mejor es muy fácil!